시니어 바른먹거리교육

고령화 시대를 맞아 시니어의 식생활 습관 변화를 유도하는 프로그램을 설계하고, 개인별 맞춤가이드로 건강문제에 도움을 주고자, 풀무원 재단의 지원으로 만들어진 먹거리교육입니다.

주최/주관

슬로푸드문화원 미각교육 LAB

후원

풀무원재단

대상

노인종합복지관, 노인복지시설 등

기간

1기: 2022.05.23~07.20(서대문노인종합복지관)

2기: 2022.08.05~09.30(종로노인종합복지관)

3기: 2022.09.19~11.21(성북노인종합복지관)

내용

• 건강 체중 유지
• 만성질환 예방을 위한 식사법
• 근골격계 질환 예방을 위한 관리법
  
• 뇌 건강을 위한 식품 섭취
• 건강한 신체를 위한 운동가이드
• 몸과 마음의 건강을 위한 수면 가이드
• 기타 식생활 교육과 영양상담, 생활습관 코칭